Was passiert bei unserem „Im Fluss sein“ ganzheitlich betrachtet auf der physischen Ebene? Welche Strukturen unterstützen und bedingen dieses Wohlgefühl? Willkommen zu der wunderbaren Welt der Faszien!
Weiterlesen
Für ganzheitliche Gesundheit müssen Muskelgewebe & Faszien trainiert werden: Kraft ohne Flexibilität macht unbeweglich & starr, Flexibilität ohne Kraft fehlt Entschlossenheit & Zielstrebigkeit.
Weiterlesen
Meditation ist an keinen Ort & an keine fixe Form gebunden. Achtsamkeit, Selbstaufrichtigkeit & Annehmen einer intuitiven, innerlich erfühlten & kognitiv geprüften Wahrkeit führt uns durch die Zeit in unsere Selbstentfaltung.
Weiterlesen
Wirklich zur Ruhe kommen: im Sutra 1.2 geht Patanjali darauf ein, wie wir durch unser Üben auf der Matte oder dem Meditationskissen wahrnehmen können, ob Yoga - nach einer Zeit des regelmässigen Praktizierens - für uns wirkt.
Weiterlesen