MEISTERE DIE KRISE: TRAUMA SENSITIVES YOGA & PSYCHOTHERAPIE
Psychotherapie & Trauma Sensitives YOGA
RYT500, E-RYT500, YACEP YogaLEHRERIN CHIARADINA CERWENY
IN KOOPERATION MIT PSYCHOTHERAPEUTIN Mag. MARIA RICHTER-ZIMA
Du findest den vollständigen 21-Tage Kurs auch auf meinem Youtube Kanal in dieser Playlist!
AUSGANGSPOSITION EINER KRISENSITUATION:
Wenn wir Menschen so eine Krise wie die COVID-Krise erleben, machen wir die Erfahrung, dass alte Gewohnheiten und Verhaltensmuster nicht mehr funktionieren. Wir müssen plötzlich von zuhause aus arbeiten oder haben unsere Arbeit für den Moment verloren, wir können wenig soziale Kontakte halten, wir haben kaum Möglichkeiten uns abzulenken, rauszukommen, uns zu amüsieren.
Auch unsere Sichtweise von der Welt wird teilweise umgestürzt. Wir wissen nicht, wann dieser Zustand aufhört. Das führt zwangsläufig dazu, dass wir auch persönlich in die Krise kommen. Wir haben alte Gewohnheiten verloren und noch keine neuen gefunden. Wir müssen uns umstellen und ein anderes Leben führen, egal, ob es uns gefällt oder nicht. Dabei fühlen wir Angst, Unsicherheit, Stress, Überforderung. Gefühle, die uns im täglichen Kampf mit der Krise noch mehr beeinträchtigen. So verlieren wir unseren Halt und finden oft keinen Weg heraus.
WHAT´S NEXT?
ABHOLEN, STABILISIEREN, ORIENTIEREN & IN BEWEGUNG BRINGEN!
Wir wollen Dich GRATIS begleiten & mit unserem Wissen und unserer Erfahrung unterstützen, Deinen Weg wiederzufinden. Mit unserem auf Youtube stattfindenden aufbauenden Stufenprogramm haben wir uns die Aufgabe gestellt, Dich KOSTENLOS 21 Tage lang mental & körperlich zu begleiten, damit Du Deine Krise gut meistern kannst. MACH MIT!
Was nach diesem Workshop für dich anders sein wird:
Du bist gestärkt
Du weißt, wie du aus einer Krise positiv herausgehst
Du erreichst Klarheit über dich und deine Ziele
Du bist innerlich ruhiger und mehr bei dir
Du spürst dich besser und anders
Du kannst mit deinen Gefühlen anders umgehen
Du stärkst deine Ressourcen
Du erhältst Tools, die du anwenden kannst
Du veränderst deine Sichtweise
Du hast eine neue Ausrichtung
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Herzlich Willkommen!
Ich hoffe diese Online Yoga Klasse inspiriert Dich zum Üben! Wenn etwas in Dir zum Schwingen kommt, lade ich Dich herzlich in eine unserer Yogaklassen in Baden bei Wien ein. Ich bin auch aus ganzem Herzen gern in 1:1 Sitzungen im Yoga Privatunterricht für Dich da.
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